廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
什麼？只要塗鴉就能瘦？甘嘸可能？！
跟著可藍在風行全美的「MyPlate我的餐盤」表格上塗塗寫寫，
8週後，保證擁有小1號的輕盈體型！
．可藍獨創的色鉛筆塗鴉記錄表格＋美國最流行、連第一夫人蜜雪兒都按讚的「MyPlate 我的餐盤」四分法原則，讓你瘦得好健康！
．貼心設計標明卡路里消耗量的「運動斤字塔」表格，讓瘦身趣味多多、壓力少少！
．瘦身不只是減重，在輕鬆塗寫的過程中，記錄每日飲食，藉由自我提醒和加強認知，就能改善體態！
★每天輕鬆塗「MyPlate我的餐盤」，美美瘦下來！
★減肥魔女可藍再進化，親身上陣實證！
★超無腦減肥法，8週小1號，保證不復胖！
特別贈送
．「MyPlate 我的餐盤」貼紙，讓你隨身帶，三餐輕鬆比照四分法！
．日系雜貨風手帳貼紙，讓你愛不釋手Fun手貼
作者簡介
文字．瘦身魔女可藍
暢銷書《真腰瘦！肥女變魔豆》作者，同時也是減肥減到出國比賽的瘦身部落客。可藍21歲後甩肉35kg，脫胎換骨成為體重50kg、身高171公分的辣妹模特兒，並且踏進電視圈，擔任人氣美食節目「食在有健康」的助理主持，但又因工作壓力、賀爾蒙失調，復胖8kg！可藍這次藉著「MyPlate 我的餐盤」重新恢復了苗條身材，並且以親身實證的體驗，分享超可愛又輕鬆的塗鴉減肥法！
可藍的Facebook：www.facebook.com/LoveColleenWei
可藍的部落格：www.wretch.cc/blog/colleen4526【可藍的生活實記∣我的一部份】
繪者簡介
水腦
大葉大學視覺傳達設計系畢業，也是天然呆老少女，興致一來就變身熱血畫家。第一本著作《找東西》則在插畫圈裡造成有趣的波瀾。最近開心的事情是家裡有了一整面書牆。堅決認為夢想不可放棄，是為了實現時那一個monent的狂喜。
水腦的部落格www.wretch.cc/blog/uglybug
目錄
．什麼是「MyPlate 我的餐盤」？
．在開始之前……
．這本瘦身手帳要怎樣塗啊？
．瘦身手帳開始囉
．體重、BMI變化記錄表
詳細資料
- ISBN：9789861334141
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 32k / 13 x 19 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
2009年夏天，我出了《真腰瘦！肥女變魔豆》一書，這本書不僅含羞帶淚的披露了我因太肥被網友狠甩的不堪往事，記錄了我從 85公斤瘦到 50公斤的心路歷程，更翻轉了我看世界的角度。
我領悟到「減肥居然可以改變生命」。不只是外型變美了，自信更是我得到的第一個禮物，不僅穿得下漂亮的衣服，也變得更快樂！除了外在，我也懂得找到自我，才能隨時散發出「致命的吸引力」。尤其當我成為模特兒後，會更在意他人的注視，卻也更常碰到外界的冷言冷語…… 我不斷正面的思考，抓出空餘時間，學服裝設計、烹飪、看書……，讓自己可以更盡情的發展，更勇於探索，我想遠離自己的不安全感，開始試圖改變。
然而，在 2011年1月接下了人生第一個節目主持工作後，信心卻大受打擊。因為當時的節目是現場直播，配合時事和來賓們討論話題之外，還得不定時的和觀眾朋友的 call-in互動。一開始聽到這種現場方式時深覺好新鮮，還幻想自己說不定能激出和觀眾不同的火花，殊不知當自己真正到工作崗位上時，才曉得做節目人的辛苦，更覺得要當一位主持人不是這麼好當的，才發現以觀眾的角度，去思考主持人的工作的我，實在是太無知了。
自我要求及工作繁重的情況下，我的身體悄悄起了變化……
復胖 8 kg，我作了一個女生們都害怕的惡夢……
曾經青春無敵的我，以為自己瘦下來就絕對不會再復胖，也以自己所歸納出一套不復胖的原則為自豪，卻怎麼也想不到，突如其來的「荷爾蒙失調」，讓我在 2011年的 7月—短短的一個月間 —體重上升了 8公斤！
是的，回想體重從 85下降到 50公斤的那一天開始，我就自行歸納出一套自己的「不復胖習慣」來維持我的身材，而也強調「天然的最好」的我，壓根沒有想到，在瘦下來的四年後，要面臨重新檢視自己身材的這一天！
「怎麼會發生這樣的事情？」體重機上的數字，宣告我的復胖！惡夢在我的人生當中再一次的重演，面對突然其來的「荷爾蒙失調」，面臨打擊的我，開始想要掩飾，內心開始對自己沒有自信，開始想要遮遮掩掩，開始害怕別人說自己變胖，該要怎麼回答人家，開始不想看著鏡中的自己，開始幻想這會不會是我人生中一個失敗的開始，開始想著「早知道……」，以及不停的自責。我簡直手足無措！
不過，幸好經過上一次的大戰 35公斤後，我內心的戰士們還是有存活下來。一直擁有閱讀這個習慣的我，開始用閱讀來引導著內心戰士的方向。變胖不是世界末日，生活還是要過。比爾蓋茲先生也說過：「失敗並非壞事，一次失敗能教會你許多事，我們最不該接受的是沒有失敗，失敗的結果是試圖去嘗試其他的可能。」
我開始條列生活中讓人不舒服的狀況：休息時間太少、飛來飛去的工作難以適應、不間斷的感冒……等等。結論是：我幾乎都在做一些讓身體不開心的事情，當然身體會抗議！但是，除此之外，我完全不知道該如何是好，我甚至懷疑起自己一直相信的減肥原則，是不是出了什麼問題？先去醫院做健康檢查，來個進廠大修。
接著，我就看到我命運中的一本書 —《塑身女皇教你打造完美曲線》，韓國最美麗的辣媽鄭多蓮寫到：「人類的意志並不如我們所想的堅強，所以別太相信自己的意志力，也不要用完美主義束縛自己。」我才恍然大悟，當我給自己太大的期許時，容易一個閃神無法達成，很快的也就會全盤放棄。但是換個角度去想，或許我應該要先拋開完美主義，應該要聽聽自己的身體的需要，檢視自己健康的根本，才是正確的！
就在這個時候，我接到《食在有健康》節目的邀約，我發現原來自以為的好想法，都慢慢被推翻了。在節目中，除了潘博士以深入淺出的方式跟大家分享營養的健康常識，詹姆士大廚也用他的好手藝教我們健康美味料理。
潘懷宗博士常告訴我：「吃什麼，比不吃什麼重要！」當你選擇對的、好的食物吃進去，比你不吃什麼來得有意義。我茅塞頓開！我們常說要控制飲食，多運動，但是潘博士的話讓我理解，雖然我們知道少吃 7700卡路里可瘦 1公斤，但是我們卻很少細想，不吃什麼更能保持好的體質，變成健康且永不復胖的身材。
想要有健康的好氣色、好體態，首要任務就是把變胖的壞體質調回營養均衡的好本質：不挑食，用心選對食物，要有意識的選擇好的蛋白質與天然食材，你才會知道自己的身體原來可以這麼健康有活力！
利用隨手可得的筆記本，來記錄平常只存在腦海裡的生活作息，我知道大部分女生都不愛跟數字搏鬥，所以設計了用色鉛筆輕鬆塗鴉的方式取代複雜又繁瑣的卡路里計算，以 8週為 1個循環期，將你決定要變美的日常細節畫下來，達成你想要的美女目標。
而塗鴉瘦身手帳，正是我根據以上心得，再創瘦下來的奇蹟！塗鴉瘦身手帳結合美國農業部最新健康概念，加上自創的塗鴉記錄法，不僅能不復胖，更讓減肥多了趣味，少了壓力！
最近我的私信收到了來自魚友提的一個問題：黃粉在魚有無病狀的時候都可以下嗎？今天這期文章我們就來解答一下這個問題。首先我們先了解一下黃粉的作用。黃粉的主要作用是殺菌，抑制細菌的生長，對於控制觀賞魚的爛鰭等細菌性病狀有很好的抑制，控制作用以及治療作用。 如果你的觀賞魚沒有任何的病狀。 觀賞魚在沒有生病的時候是不需要下藥的。這位魚友想要在觀賞魚沒病的時候下藥可能是希望黃粉可以起到一個預防和殺菌的作用。我們先來說說預防方面。 ... 下黃粉來進行預防觀賞魚疾病，我覺得這是不需要的。黃粉一般直接用作治療，如果同缸的觀賞魚中有一隻魚出現了可用黃粉治療的疾病，那樣是可以整缸下黃粉起到預防和治療的效果的。如果你的魚是剛剛入缸，也就是新買回來的觀賞魚，那麼也可以下一些黃粉來進行檢疫，殺死觀賞魚身上攜帶的細菌。但是黃粉主要作用是殺菌，用於檢疫的觀賞魚需要整缸下藥，如果黃粉下多了對於硝化細菌肯定是有一些影響的，檢疫下黃粉的量不需要太多。 那麼黃粉殺菌是可行的嗎？是可以的，黃粉也可以用作新開缸殺菌的藥物。但是用於殺菌的黃粉往往只能用在前期開缸時，後期需要慢慢換水，把黃粉成分換掉，然後讓硝化細菌等等益生菌開始繁衍。建立到後期的硝化細菌系統往往都是不需要下黃粉來殺菌的，魚很健康，細菌也沒事，他們已經建立起穩定的生態系統了，下黃粉反而會破壞掉細菌系統，讓生態平衡失衡。 ... 如果你的觀賞魚生病了 觀賞魚得了一些細菌性的疾病就可以依靠黃粉來將其治療。如果那種病傳染的比較厲害，很嚴重，那就要趕緊整缸一起下黃粉進行治療。黃粉的藥效是比較溫和的，適合長期藥浴，後期有好轉跡象開始換水。如果觀賞魚得病的原因是因為本身體質就較差，那就撈出來單獨進行治療，其他體質強的觀賞魚往往沒有特殊原因都不會染上相同的病態。 總得來說觀賞魚只要有病，而且黃粉屬於那種病的特效藥，那麼毋庸置疑，肯定可以下黃粉的。但是如果說觀賞魚沒有病態，個個體質健壯，水質也很好沒有異味變色，那黃粉就不需要下，這個需要視情況而定。 我們在往常的文章也經常提到過「是藥三分毒」，為的就是提醒大家沒事不要下藥，胡亂下藥不能治療觀賞魚疾病和預防病態，反而會適得其反，破壞生態系統。造成生態平衡失衡。 藥物並不是萬能的，只要能慢慢調養，像充血什麼的完全可以靠調養治好，下一大堆藥反而會刺激魚類。 ... 這裡是養魚說，如果你也喜歡飼養觀賞魚，不妨動動手指點個關注，所有養魚所要知道的都在這兒。
文章來源取自於：
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