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每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎,集結各領域頂尖人才的團隊,密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料:進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固

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作者:段濤 ... 人生苦短,孕期太長,禁忌太多,實在荒唐。 為寶寶好是應該的,委屈自己也是不對的,其實在孕期和哺乳期不應該辜負的,除了愛,還有美食,當然還有某些「垃圾食品」。 非常健康的食品往往是不太好吃的,讓人上癮戒不掉的食品經常是不太健康的,奶茶就是其中之一。 愛是克制,喜歡是放肆 你愛肚子裡和懷裡的寶寶,但是又喜歡奶茶,該咋整呢? 愛與喜歡是可以兼得的,但是還得適當的克制。 我知道很多人會為自己喝奶茶找很多的理由。 比如會說:奶茶很健康啊,因為牛奶是健康的,茶也是健康的,奶茶是「牛奶+茶」,所以奶茶也很健康的哦。 這個藉口聽上去不錯,但是略微有些牽強,如果是真的這麼簡單,那你就可以直接喝英式紅茶+奶就行了。 為啥你不願意喝英式紅茶+奶,而熱愛奶茶呢?因為奶茶甜、奶茶香、奶茶讓你興奮上癮喜洋洋。 ... 奶茶不是「奶+茶」 奶茶不是「奶+茶」,奶茶是:蛋白質+咖啡因+糖+脂肪,糖和脂肪負責甜又香,咖啡因負責讓你開心上癮,奶茶里沒多少蛋白質。 本來寫這篇文章我應該親自去市場上買各種奶茶去品嘗、做實驗的,但是怕自己控制不住,最後還是到網上搜索別人的實驗結果來為大家分享。 有人到市場上挑選了最流行的品牌,最常見的18款奶茶進行了實驗,下面我就把實驗結果分享給大家。 由於各種同類的實驗太多,結果也各不相同,差異也不小,我就選擇其中一項實驗作為基礎,綜合其他實驗結果做適當的校正。 如果你看到的實驗結果和我分享的不一樣,這也很正常,品牌不同也會配方不同,另外奶茶小妹小弟在做奶茶加配料的時候,手抖得程度不一樣,各種成分的含量也會有很大差別。 奶茶里都有啥? 蛋白質 奶茶中平均蛋白質含量0.8g/100g 鮮牛奶/純牛奶國標是不低於2.9g/100g,奶茶里的奶真不算多,蛋白質含量也不多。 好吧,我承認,你喝奶茶不是為了喝奶。 咖啡因 一杯500毫升奶茶含咖啡因50mg-200mg 歐盟推薦,成人單次飲用咖啡因不超過200mg,孕婦和奶媽可以喝咖啡,推薦每天咖啡因不超過200mg。 大杯「*巴克」拿鐵的咖啡因含量150mg,一杯奶茶里的咖啡因相當於一個中杯或大杯的「*巴克」咖啡。 好吧,我承認,我自己也是咖啡控。 脂肪 一杯500毫升奶茶含脂肪20g-30g 國家推薦值:脂肪不超過60g/天,但是,沒有脂肪奶茶就不香了呀! 好吧,我承認,愛喝奶茶的人不會在乎這點點脂肪。 總糖量(碳水化合物) 一杯500毫升奶茶,含有的碳水化合物總量在不同的品牌之間波動比較大,在2-13塊方糖(太古方糖,4.5g/塊)之間。 平均相當於每杯2-4塊方糖,即使是「無糖」的奶茶也含有糖,相當於2-3塊方糖。 好吧,我承認,甜的東西會讓你很開心。 ... (圖片來源:攝圖網) 好吧,我承認,讓你不喝奶茶很困難; 好吧,我承認,我的結論會讓你婆婆和媽媽有些失望。 喜歡是放肆,孕期和哺乳期可以放肆喝奶茶; 愛是克制,孕期和哺乳期喝奶茶要克制。 喝奶茶的建議 雖然我本人不是奶茶控,但還是經常會抵制不住誘惑要去喝奶茶。 我平時會注意養成健康的生活方式,會儘量吃健康的食物,會去運動,會去控制好體重。 我這麼做的目的不是為了別的,是為了讓自己可以有理由、有資格、有機會、有資本、有底氣偶爾的去放肆,去可勁的造,去放肆地吃「垃圾食品」、喝奶茶、喝肥宅快樂水。 為了偶爾的放肆和放縱,你先得要學會克制自己。 本文轉載自其他網站,不代表健康界觀點和立場。如有內容和圖片的著作權異議,請及時聯繫我們(郵箱:guikequan@hmkx.cn)

 

 

內容簡介

大失業潮來臨?
未來有47%的工作將被人工智慧取代!
AI時代下你要有的競爭力──
強化邏輯思考,打造深度職場力,
不被機器人淘汰!

  大腦經常覺得混亂與爆炸,壓力大到快崩潰!?
  學會邏輯思考,讓你一眼看穿表象,設定優先順序,
  如期達成每項計畫與目標,人生與事業煥然一新!

  ★跟著名偵探柯南學邏輯,掌握情報蒐集力、問題解決力!
  MBA基礎的第一步「邏輯思考」究竟是什麼?本書以柯南破案為基礎,搭配圖解說明,
  以平易近人的表達方式,幫自己的大腦開外掛,思緒變清晰,從提案、表達到交涉,你也能很有影響力,一輩子受用無窮!

  ★必勝邏輯思考法,名偵探柯南教你突破盲點,直搗問題核心!
  在職場中,面對主管指派的工作時,該如何丟掉紛亂的思緒,像柯南一樣快速檢視,抓住重點?你需要5步驟邏輯思考法:
  1、確定目的──先找出眼前最迫切需要解決的問題。
  2、整理思緒──使用邏輯樹畫出思考推導的流程。
  3、初期假設──先假設執行方向,再利用假設推敲出結論。
  4、多方視角思考──驗證假設的正確性,再找找看是否還有其他可能性。
  5、統整──整合所有的情報和想法,找到結論。

  ★職場商務情境全收錄,複雜事情變簡單邏輯!
  書中利用工作中常見的情境案例,帶入柯南的案件分析,讓你看了不枯燥乏味,只要依照對的方式來練習,馬上就能融會貫通、舉一反三,成為職場上的A咖,從沒人理你,到人人挺你!

本書特色

  1.以柯南破案說明艱澀的邏輯思考,超簡單一看就懂!
  2.六大單元循序漸進,有系統思考,突破思維盲點,找出答案!
  3.重點提示與圖表輔助,掌握思考訣竅,洞悉邏輯要點!

好評推薦    

  這是進入AI時代後必備的重要技能!──GLOBIS經營大學 研究科長 田久保善彦
 

作者介紹

作者簡介

上野 豪(UENO‧TSUYOSHI)


  ‧DRONE PILOT AGENCY股份有限公司董事長
  ‧MBA漫畫分析家
  ‧GLOBIS管理研究所結業(MBA)

  生於三重縣。任職於電信基礎設施人資創投企業期間,全面掌管業務經營同時創立新事業領域,一路由工程師到主管位置,逐漸累積資歷,最後成立子公司,接下董事長一職。其後進入創投企業HR Tech,擔任常務董事。以銷售總經理身分管理公司,開發新事業。在管理社員與團隊的過程中逐漸累積經驗訣竅,以系統化方式提升勞動者工作意願。

  在GLOBIS管理研究所進行「利用漫畫給商務人士帶來正面影響,驗證效果,並進一步開發活用方法」的研究。用具體圖像表現,構築出漫畫與工作技巧、個人志向之間的關係,對人產生影響力的系統框架。

編者簡介

GLOBIS MBA 漫畫研究會

    
  日本最大商業學校GLOBIS管理研究所核准運作的社團。社團運作目標是「透過常見的漫畫內容來學習MBA、領導能力與志向,並在培養價值觀的過程中省察自身。此外,提升能對自身帶來影響的工作技巧,從立定志向的第一步開始培養商務領袖」。社團以商務領袖的自我成長為核心理念,目前擁有約200名成員。
 

目錄

推薦者的話 
前言——從此不再腦子一團亂的思考整理術
 
序章  邏輯思考是什麼?
學會邏輯思考,可以為工作帶來什麼改變? 
當面對大家丟出的一堆意見時,重點容易不見了  
邏輯思考超好用!輕鬆說服別人、高效完成工作 
有助於邏輯思考的兩大好用技巧
案發現場的演繹思考 
演繹思考要注意的地方 
案發現場的歸納思考 
歸納思考要注意的地方 
 
第1章  問題的核心是什麼?──確定論題  
問題再多,也有解決的優先順序,先找出眼前最急迫的重點
案發現場的論題是什麼?
確定論題就能隨時檢查是否離題
持續聚焦論題才是解決問題的捷徑 
一定要堅守論題──無論遇到什麼情況都要拉回來 
持續聚焦論題的方法 
 
第2章  整理思緒的方法──思考架構
架構是什麼? 
建立架構時最好只有三個 
使用邏輯樹整理腦中思緒  
思考架構的步驟 
柯南的推理總是很有說服力的理由 
有了架構就能輕鬆推演出問題解決的方法  
活用商務架構的案例 
活用商務架構時必須注意的事情  
利用MECE進行分析 
柯南活用分析的例子 
 
第3章  大膽假設,小心求證──建立初期假設
初期假設是什麼? 
初期假設的重要性 
建立初期假設的第一步 
平日就要充實自己的知識庫 
初期假設越具體越好
初期假設需要注意的地方 
「Why?True?」活用法 
很容易忽略的「隱藏前提」 
 
第4章  找出解答之前的驗證──初期假設再進化
驗證初期假設 
利用分解法擴增初期假設 
初期假設並沒有絕對的正確答案 
如何安排驗證假設的優先順序 
進化初期假設  
「第一手資訊」的重要性  
不要模擬兩可,讓明確的解釋來建立強力假設  
 
第5章   真相只有一個──下結論
用兩步驟來下結論  
不要太自信,要懷疑手上的情報、自己的想法
隨時設定論題與架構──讓自己習慣邏輯思考 
根據架構做出結論,說服有理有據,說話變得有分量 
結語 
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789572077771
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

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博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010829578

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